כאשר אני נשאלת שוב ושוב "מה זה הפרעת קשב וריכוז?" אני מבינה עד כמה הנושא הזה מעסיק הורים, ילדים, בני נוער ומבוגרים כאחד. כמטפלת בפרחי באך, אני פוגשת רבים שמבקשים להבין את המקור לחוסר השקט הפנימי, הקושי להתרכז, השכחה, הדחיינות או חוסר הסבלנות – ורבים מהם מגלים שהם מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז, גם אם לא אובחנו רשמית.
הפרעת קשב וריכוז (באנגלית: ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder) היא מצב נוירו-התפתחותי, שמתחיל בילדות אך ממשיך פעמים רבות גם לגיל הבגרות. היא משפיעה על הדרך שבה המוח מעבד מידע, מגיב לגירויים ויוזם פעולות. חשוב להבין שמדובר במגוון של תסמינים – ולא בבעיה אחת אחידה. יש מי שמתמודדים בעיקר עם קושי בריכוז, אחרים סובלים מתזזיתיות ואימפולסיביות, וישנם כאלה שחווים את שני הסוגים גם יחד.
במהלך עבודתי, אני רואה כיצד ההפרעה מתבטאת בדרכים מגוונות. חלק מהתסמינים כוללים:
חשוב להבין שהתסמינים אינם נובעים מעצלנות או חוסר משמעת – אלא מהדרך בה המוח פועל. כשאנחנו שואלים את עצמנו מה זה הפרעת קשב וריכוז, כדאי שנתבונן לא רק בקשיים – אלא גם ביתרונות האפשריים, כמו יצירתיות, חשיבה מחוץ לקופסה, ודינמיות גבוהה.
השלב הראשון בדרך להתמודדות הוא אבחון נכון ומדויק, הנעשה על ידי אנשי מקצוע – פסיכולוגים, נוירולוגים או פסיכיאטרים. לאחר מכן, ניתן לבחון את אפשרויות הטיפול – בין אם מדובר בטיפול תרופתי, אימון אישי (coaching), טיפולים רגשיים או שילוב של גישות שונות.
אני מאמינה גדולה בגישה ההוליסטית, ולשם כך אני משלבת בטיפול שלי את שיטת פרחי באך – שיטה עדינה ועוצמתית שמסייעת לאזן רגשות, להפחית חרדה ומתח, ולחזק ביטחון עצמי וריכוז.
אם שאלת את עצמך מה זה הפרעת קשב וריכוז, וראית שאת/ה או מישהו קרוב מתמודד עם אתגרים דומים – אני כאן כדי לעזור. אני מזמינה אותך לפגישת ייעוץ בה נוכל להבין יחד מה עובר עליך או על ילדך, ולבנות תהליך טיפולי רגשי מותאם באמצעות פרחי באך.
איך פרחי באך מחזירים רוגע תוך דקות – בלי תרופות
מחזירים את השלווה: כוחם של פרחי באך בעולם מלא גירויים ולחצים, מציאת רגע של שקט ושלווה הפכה למצרך נדיר. בין שלל הגישות והטיפולים, בולטים פרחי
תמציות פרחי באך לשינה עמוקה: הפתרון הטבעי שלא הכרת
הדרך הטבעית לשנת לילה רגועה שינה טובה היא הבסיס לבריאות פיזית ונפשית תקינה. עבור רבים, השגת שינה עמוקה ומרעננת היא אתגר יומיומי. אם גם אתם
אלרגיות באביב? כך תמציות באך מקלות על התסמינים באופן טבעי
האביב הגיע, האלרגיות כאן? יש פתרון טבעי! האביב, עם פריחתו המרהיבה, מביא עמו גם אתגר לא קטן עבור רבים: האלרגיות. עיניים דומעות, אף נוזל, גירודים
כעס שמתפרץ בלי שליטה? תמציות באך שמחזירות יציבות רגשית
האם הכעס משתלט על חייך? כולנו חווים כעס מדי פעם, אבל מה קורה כשהוא הופך להיות דומיננטי, משפיע על מערכות היחסים שלנו וגורם לנו להרגיש
עייפים כל הזמן? כך פרחי באך מחזירים אנרגיה ושמחת חיים
מרגישים מותשים? פרחי באך יכולים להיות הפתרון החיים המודרניים גורמים לרבים מאיתנו להרגיש מותשים ועייפים. בין עבודה, משפחה, ומטלות יומיומיות, קשה למצוא את האנרגיה הדרושה
התמודדות עם טראומות וחרדות – המדריך הטבעי שעוזר באמת
המסע אל השלווה הפנימית: איך פרחי באך יכולים לעזור החיים מזמנים לנו אתגרים לא פשוטים, ולעתים קרובות אנחנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם טראומות וחרדות
פרחי באך למצבי חוסר ודאות – איך לחזק יציבות פנימית בקלות
מחבקים את השינוי: פרחי באך ככלי ליציבות רגשית החיים מזמנים לנו תקופות של חוסר ודאות. בין אם מדובר בשינויים בעבודה, מעברים אישיים או סתם תחושה
תמציות פרחי באך לילדים: איך לעזור ברוגע, ביטחון וקשב טוב יותר
הקסם הטבעי של פרחי באך: מתנה לילדים שלנו בעולם המודרני, ילדים מתמודדים עם אתגרים רבים – לחצים חברתיים, קשיים בלימודים, חוסר שקט פנימי ועוד. כהורים,
