סוגי הפרעות קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז, או בקיצור ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), היא תסמונת נוירו-התפתחותית שמתבטאת בקושי להתרכז לאורך זמן, קשיים בניהול עצמי, ולעיתים גם בתזזיתיות יתר. ישנם כמה סוגי הפרעות קשב וריכוז, ולכל אחד מהם מאפיינים משלו.

הפרעת קשב וריכוז מסוג לא קשוב (Inattentive Type)

הפרעת קשב לא קשוב מתבטאת בעיקר בקשיים לשמור על ריכוז, להישאר ממוקדים במשימה לאורך זמן, ולהימנע מהסחות דעת. אנשים עם סוג זה של ADHD מתקשים לעיתים לזכור פרטים, מסיימים משימות או עומדים בלוחות זמנים. לעיתים הם נתפסים כ"מרחפים", כאשר הם שוקעים במחשבות פנימיות ומתקשים לשים לב לסביבה.

מאפיינים עיקריים:

=       שכחה ונשכחות

=       קושי בשמירה על ריכוז

=       איבוד חפצים תדיר

=       הימנעות ממשימות הדורשות ריכוז ממושך

הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות ואימפולסיביות (Hyperactive-Impulsive Type)

הפרעה מסוג זה מתאפיינת באנרגיה מוגברת וחוסר יכולת לשמור על רוגע לאורך זמן. אנשים עם ADHD מהסוג ההיפראקטיבי-אימפולסיבי הם תזזיתיים מאוד, מתקשים לשבת זמן ממושך במקום אחד, ולעיתים נוטים לפעול לפני חשיבה. הדחף לנוע ולהגיב במהירות עשוי להפריע לאנשים אלו במצבים הדורשים רוגע ושליטה עצמית, כמו בבית הספר או בעבודה.

מאפיינים עיקריים:

=       קושי להישאר במקום

=       דיבור יתר

=       התפרצויות לא צפויות

=       קושי להמתין בתור

הפרעת קשב וריכוז מסוג משולב (Combined Type)

זהו הסוג השכיח ביותר של הפרעת הקשב, והוא משלב מאפיינים של שני הסוגים הקודמים: קושי לשמור על ריכוז יחד עם תזזיתיות ואימפולסיביות. אנשים עם סוג זה של ADHDעשויים לחוות קושי לנהל משימות ברצף, להתמקד לאורך זמן, ולעיתים קרובות גם להיות תזזיתיים ואימפולסיביים. הפרעה זו נוטה להיות מאתגרת במיוחד, כיוון שהיא מערבת את שני סוגי הסימפטומים.

מאפיינים עיקריים:

=       קושי לשמור על ריכוז ולסיים משימות

=       תזזיתיות וחוסר שקט

=       נטייה לאימפולסיביות וחוסר סבלנות

כיצד פרחי באך יכולים לסייע?

פרחי באך מאפשרים עבודה עם מצבם הנפשי של המטופלים, ולעיתים רבות אני רואה שיפור ניכר ברוגע, ביכולת להתמקד ולנהל את הדחפים הפנימיים.

בעזרת פרחי באך ניתן לעודד שינוי בתחומים כגון:

התמקדות וריכוז – סיוע בשיפור היכולת לשמור על תשומת הלב לאורך זמן.

ניהול דחפים – חיזוק היכולת להשהות תגובות ולעצור רגע לפני פעולה.

רוגע פנימי – הקלה על תחושת המתח והלחץ המלווה לעיתים רבות את התסמינים.

לסיכום

אם אתם או ילדיכם מתמודדים עם אחד מסוגי הפרעות קשב וריכוז, אני מזמינה אתכם ליצור קשר ולהתייעץ איתי. יחד אנו נבנה תהליך טיפולי המותאם לצרכים שלכם, ותוכלו לגלות כיצד פרחי באך יכולים לשפר את חייכם.